Index
#1 SRAM liga
20/04-2012 13:04
Først og fremmest undskyld jeg ikke har opdateret min side i alt for lang tid. Det kan jo kun skyldes min egen dovenskab og skubben opgaver til i morgen. I den forbindelse vil jeg prøve at gøre det endnu lettere for mig at poste en nyhed. Evt ved at trække fra Twitter, Google+ eller facebook.Men 1. afdeling af SRAM ligaen 2012 har nu været overstået en snart 3 uger og jeg har egenlig gerne ville skrive lidt om dette. Især fordi jeg i forbindelse med dette har haft noget nær den værste særson start jeg nogenside har haft. Dagen inden løbet væltede jeg mens jeg kørte rundt og hjælp med at sætte rute op. Jeg kørte ca 5 km/t og væltede helt uforbedret og landede på mit ene knæ, samt slog min hånd. Da jeg så kørte løbet bagefter kun jeg efter ca. en times løb næsten ikke holde ud at træde til og kom derfor helt naturligt til at slutte en ellers ok løb rigtig ringe af.
I sidste uge, ca 1.5 uge efter gik jeg så også ned med sygdom og har haft meget svært ved at kommer mig over det. Nu er jeg dog endelig ved at være helt rask, men døjer stadig med lidt ømhed i knæet. Jepper (fys fra Aarhus 1900 MTB) har dog været så flink at undersøge og dømt at smerterne skyldtes et springerknæ og at det kan trænes væk, hvilket jeg så har jeg gjort de sidste ca 2 uger, i det omfang jeg har kunnet grundet sygdom.
Nu er planen at jeg tager til Kellerwald i lørdag og håber derfra at mit knæ ikke vil volde flere problemer og jeg kan prøve at indhente de ca 3 uger jeg ikke har rørt en cykel.
Permanent Link
Mærker:
Mærk
DM XCM i Rold skov
03/10-2011 8:15
For efterhånden lang tid siden kørte vi dm i marathon i Rold Skov, jeg undskylder at travlhed er kommet i vejen for et tidligere blog indlæg.Jeg havde i ugen op til løbet ligget syg tre dage og ikke at det skal være en lang klage sang over hvorfor jeg ikke præsterede bedre, så må jeg bare erkende at jeg endnu søndag morgen ikke var helt frisk. Jeg sørgede derfor også for at stille mig bagerst i elite feltet, selvom jeg inden havde kørt 3-4 super løb, hvor selv Allan Bachmann var blevet overrasket og nærmest faldet af cyklen over at jeg sad med til en Webike afdeling.
Men som jeg altid gør, så lod jeg mig rive med på første del af første omgang, og prøvede at holde hjul med den der hele tiden lå foran og kører forbi når han lavede hul. Dette betød også at jeg kom rundt med 16 hurtigtigeste omganges tid og kun var 6 min efter Benjamin Justesen, som senere vandt suverrænt. Jeg sad hele vejen rundt på denne omgange og prøvede at holde lidt igen, da jeg regnede med en stor efterregning, for min aggresive start, men kroppen blev ved med at føles OK, så det var svært rigtigt at holde igen.
Omkring slutningen af tredje omgang begyndte trætheden dog at melde sin ankomst. Først med begyndende kramper og så med gåsehud, så i depoter stjal jeg en af Markus' ekstra gels og en ny dunk vand og tømte lommerne. Det hjælp en smule. Men allerede 10 km senere, kom der en B rytter op bagfra også endnu en, og jeg kunne ikke holde hjul på en eneste af dem. Med 5 km igen var jeg helt væk og kunne kun holde fokus på at cyklen skulle forsætte med at bevæge sig. Heldigvis var dette også nok tip at holde bagved fra kommende ryttere stangen. Jeg kom i mal i ca 4:15 som nr 12, årets bedste resultat.
Formen har virkeligt manifesteret sig efter trans alp. Det er dejligt at opleve at niveauet er der som fra for specielle tiden.
Tak til mbaek.dk
Permanent Link
Mærker:
Mærk
Webike cup finalen Bjerringbro
13/09-2011 10:05
En legendarisk skueplads, nej spøg til side, men det bringer en del nostalgi frem, det var her vi startede Webike cuppen (den gang Ghostcuppen) for snart 5 år siden. Siden da har vi i hvert fald ind til 2010 hvor vi sidst gjorde deltager antalet op, kun vokset og selvom jeg ikke har haft noget med Webike cuppen at gøre i år, ser det ud til at det stadig går godt. Det har været fedt at starte op og endnu federe at kunne leget den griske mand der indkræver penge fra glade motionister og dele alt overskudet ud med rund hånd til ungdomsarbejde i hele Jylland.Nå men tilbage til løbet. Viborg som stod for løbet selvom det var i Bjerringbro, havde fundet en meget kort rute, der var omkring mål området hele 3 gange per omgang. Ruten var sjovt og intens, 2 lange stigninger på grusvej og et par korte stignigner på noget lidt mindre sti. Jeg har det sidste stykke tid følt mig godt kørende, så jeg besluttede mig for at prøve at lægge hårdt ud, det havde Niels Rasmussen (MCV) dog også og han var bare stærkere end mig, især op af den første stigning, men jeg kom dog op som nr. 3 efter Niels og Alexander, med et lille hul ned til forfølgerne. Dette kunne jeg holde igennem det første stykke singletrack, hvorefter jeg måtte erkende at træer ikke gro helt op i himlen :). Jeg tabte en 4-5 placeringer. Men endte efter 7 omgange igen som nr 6.
Permanent Link
Mærker:
Mærk
